বাড়িতে শক্তি বাড়ানো: গোপনীয়তা এবং রেসিপি

সামর্থ্য হ'ল পুরুষ শরীরের সহবাস করার ক্ষমতা।এবং এই প্রক্রিয়াটি লঙ্ঘন পুরুষদের সম্পর্কে আরও বেশি চিন্তিত।প্রায়শই, দুর্বল শক্তি প্রস্টাটাইটিসের বিকাশকে উস্কে দেয় - পুরুষদের মধ্যে একটি মোটামুটি সাধারণ এবং অপ্রীতিকর রোগ, যা প্রোস্টেট গ্রন্থির প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।এই রোগের অন্যতম প্রধান এবং অপ্রীতিকর কারণ হ'ল পেরিনিয়াম এবং মূত্রথলিতে ব্যাধিজনিত বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি।

শক্তি বাড়ানোর ওষুধ

40 বছর বয়সের পরে পুরুষদের মধ্যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ক্ষমতা সমস্যাগুলি নির্ণয় করা হয় এবং তাদের মধ্যে প্রতি তৃতীয়াংশই একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য প্রার্থনা করে।আজ শক্তিশালী লিঙ্গের আরও এবং আরও বেশি প্রতিনিধিরা কীভাবে দ্রুত শক্তি বাড়ানোর বিষয়ে আগ্রহী।তবে, এটি লক্ষণীয় যে, অনেকগুলি ওষুধের ব্যবহার যা সামর্থ্য বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে বিভিন্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে বা এর বিপরীতে একটি বৃহত তালিকা রয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়ানোর জন্য সুপরিচিত বড়িগুলি দ্রুত এবং নির্ভরযোগ্যতার সাথে সামর্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।এগুলি প্রায়শই পুরুষদের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় যারা ইরেক্টাইল ডিসফানশনের সাথে লড়াই করে, বিশেষত যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের সাথে লড়াই করা হয়।যে ওষুধগুলি প্রজনন ব্যবস্থা এবং পুরোভাবে দেহকে বৃদ্ধি এবং আলতো করে প্রভাবিত করে, রক্তনালীগুলি dilates এবং অক্সিজেন দিয়ে রক্ত পূরণ করে।

ক্ষতিকারক উপাদানগুলির সাথে ড্রাগ ছাড়া কীভাবে শক্তি বাড়ানো যায়, প্রাকৃতিক ওষুধগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়াও একটি জনপ্রিয় বিষয়।ওষুধগুলি কেবল প্রজনন ব্যবস্থার কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করে না, পুরুষদের মধ্যে যৌন আকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধি করে, তবে মানসিক অবস্থা প্রতিষ্ঠায় সহায়তা করে।

তবে ডাক্তার নির্ধারিত যে কোনও বড়িগুলি সামগ্রিকভাবে সমস্যার সমাধান করবে না, তারা রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহিত করতে এবং পুরুষাঙ্গের মধ্যে রক্ত প্রবাহকে উন্নত করতে সক্ষম হয়, যখন এই ধরনের অন্তরঙ্গ সমস্যার কিছু সংক্ষিপ্ততা অমীমাংসিত থাকবে।কী করবেন, কীভাবে সহজ এবং ক্ষতি ছাড়াই শক্তি বাড়ানো যায়? অনেক লোক বাড়িতে এবং দ্রুত ক্ষমতা কার্যকর করতে পরিচালনা করে।

সামর্থ্য চিকিত্সার ditionতিহ্যগত পদ্ধতি

Ditionতিহ্যগতভাবে, সর্বাধিক "অবহেলিত" ক্ষেত্রে এবং যদি ওষুধের সাথে প্রোস্টাটাইটিসের চিকিত্সা সাহায্য না করে তবে রোগীকে শল্য চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।যদি রোগী সময়মতো বিশেষজ্ঞের দিকে ফিরেন তবে প্রোস্টাটাইটিসের চিকিত্সা সঠিক ডায়েট এবং প্রতিদিনের নিয়ম মেনে চলা শুরু করতে পারে।রোগীর মশলাদার খাবার, টিনজাত খাবার এবং ধূমপানযুক্ত মাংস, অ্যালকোহল এবং সিগারেট গ্রহণ করা অস্বীকার করা উচিত, শরীরের স্বাস্থ্যবিধি নিরীক্ষণ করা উচিত এবং সময়মতো বড়ি খাওয়া উচিত, যেমন চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী।

পুরুষ উত্সাহ কীভাবে বাড়ীতে বাড়ানো যায় তা বিভিন্ন উত্স থেকে আপনি জানতে পারেন।প্রায়শই এটি লোক প্রতিকারগুলির সাহায্যে করা হয়।তবে প্রাকৃতিক উপহারগুলিও: গাছপালা, শিকড়, ফুল এবং ফিজি কেবলমাত্র পরীক্ষা এবং চিকিত্সকের সাথে পরামর্শের পরে ব্যবহার করা উচিত, যাতে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না হয়।বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্রোস্টেট অ্যাডেনোমার চিকিত্সা বিকল্প (বিকল্প) পদ্ধতিগুলির সাথে বা traditionalতিহ্যবাহী চিকিত্সা পদ্ধতি দ্বারা চিকিত্সা করা হয়, এটি আরও কার্যকর এবং দ্রুত ফলাফল অর্জনের জন্য চিকিত্সার পদ্ধতির সাথে একত্রিত করা সম্ভব হয়।

< blockquote>

কোনও বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে কীভাবে বাড়ীতে ক্ষমতা বাড়ানো যায় তা খুঁজে বের করা আরও ভাল এবং কেবলমাত্র তখনই উপযুক্ত পদ্ধতিটি বেছে নিন

প্রায়শই, বাড়িতে সামর্থ্য বৃদ্ধি এবং বৃদ্ধি দ্রুত লেমনগ্রাসের একটি ডিকোকশন ব্যবহার করে সম্পন্ন করা হয়।100 গ্রাম লেমনগ্রাসটি এক লিটার সেদ্ধ পানির সাথে isেলে দেওয়া হয়, 3 ঘন্টা ধরে মিশ্রিত করা হয় এবং পরে দুই সপ্তাহের জন্য তিনবার ব্যবহার করা হয়।চিকিত্সার প্রথম সপ্তাহের শেষে একজনের মধ্যে বর্ধিত উত্থান ইতিমধ্যে উপস্থিত হয়।

এছাড়াও, হথর্নের সাহায্যে শক্তি বাড়ানো হয়েছিল।150 গ্রাম হথর্ন অবশ্যই 1. 5 লিটার জলে andেলে 10 মিনিটের জন্য বাষ্পে স্নান করে রান্না করতে হবে, তারপর ঝোলটি অবশ্যই 5 বার পান করা উচিত।এর প্রভাব দুই দিনের মধ্যেই ঘটে।

যৌন মিলন বাড়ানোর জন্য অনেক পুরুষ ভেষজ ক্যাটুবা ব্যবহার করেন, প্রাকৃতিক আফ্রোডিসিয়াক।100 গ্রাম ঘাস 300 মিলি জল দিয়ে beালা প্রয়োজন, দুপুরের জন্য জিদ করুন এবং তারপরে পরিকল্পিত যৌন মিলনের অর্ধ ঘন্টা আগে পান করুন।

শক্তি বাড়ানোর জন্য আর একটি রহস্যময় bষধি হ'ল যোহিম্বে বা ভেষজ ভায়াগ্রা।100 গ্রাম ভেষজ সাধারণত 150 মিলি পানিতে তিন মিনিটের জন্য সেদ্ধ করা হয় এবং যৌনতার অর্ধ ঘন্টা আগে গ্রহণ করা হয়।

আপনি শুকনো ডাব্রোভনিকের সাথে শক্তি বাড়ানোর চেষ্টা করতে পারেন।এক লিটার জলে 150 গ্রাম ourালা, 10 মিনিট ধরে রান্না করুন, শীতল হতে দিন এবং দিনে 3-4 বার নিন।আর একটি কার্যকর পদ্ধতি হ'ল শুকনো সিলান্ট্রো এবং পার্সলে এর আধান ব্যবহার।গুল্মগুলি ফুটন্ত জলের সাথে 2-3 ঘন্টা pouredেলে দেওয়া হয় এবং পরে প্রতিদিন 100 মিলি করে নেওয়া হয়।

আরও বেশ কয়েকটি চিকিত্সার বিকল্প যা সামর্থ্য বাড়িয়ে তোলে: কাটা আদা মূলের 150 গ্রাম ফুটন্ত পানিতে 300 মিলি pourালুন এবং দিনে 5-6 বার চায়ের পরিবর্তে এই আধান পান করুন; পার্সলে বীজের এক টেবিল চামচ সাথে 100 গ্রাম অ্যালো রস মিশিয়ে নিন এবং এই মিশ্রণটি প্রতিদিন 50-70 গ্রাম খান।

খাবারটি কী হওয়া উচিত?

এছাড়াও, ঘরে দ্রুত শক্তি বাড়ানোর জন্য, একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই তার ডায়েট এবং পুষ্টি পর্যবেক্ষণ করতে হবে।কীভাবে ক্ষমতা বাড়ানো যায় এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য ফলাফলটি ঠিক করা যায়? উত্তরটি সহজ - আপনার শাকসব্জী (পার্সলে, সেলারি) জাতীয় খাবারের সাথে আপনার খাদ্য সমৃদ্ধ করতে হবে, সামুদ্রিক খাবার (ফ্যাটি ফিশ, লবস্টার, চিংড়ি, ম্যাক্রেল, কাঁকড়া), ফিশ অয়েল, মুরগী এবং ডিম, বিভিন্ন বাদাম, ভিল এবং গরুর মাংস খেতে হবে লিভার, পাশাপাশি ডুমুর, কলা, পার্সিমন, পেঁপে এবং সিট্রাস ফল পাশাপাশি ওমেগা অ্যাসিডযুক্ত খাবার রয়েছে।আপনার যদি কোনও পণ্য থেকে অ্যালার্জি না থাকে তবে এগুলি প্রতিদিন আপনার ডায়েটে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।এটি ভাজা, নোনতা এবং মশলাদার খাবার এড়াতেও সহায়ক হবে।

অল্প বয়স্ক পুরুষদের বাড়ীতে শক্তি বাড়ানোর জন্য, মহিলা হরমোনের সাথে পরিপূর্ণ সঞ্চিত শিং এবং সয়া এবং অন্যান্য খাবারের অতিরিক্ত ব্যবহার ছেড়ে দেওয়া ভাল betterসর্বনিম্ন অ্যালকোহল গ্রহণ হ্রাস এবং ধূমপান এবং ড্রাগ গ্রহণ ছেড়ে দেওয়া ভাল।

একটি সক্রিয় জীবনধারা, প্রচুর গতিবিধি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, খেলাধুলা পুরুষদের জন্য শক্তি প্রতিষ্ঠায় সহায়তা করতে পারে।সুতরাং, রক্তের স্থবিরতা ছড়িয়ে দেওয়া সম্ভব হয়, যা প্রায়শই প্রোস্টেট গ্রন্থিতে তৈরি হয়, বিশেষত બેઠার কাজ এবং একটি બેઠারু জীবনধারা দিয়ে।পুরুষদের ব্যায়াম বা জিমন্যাস্টিকস করতে, হাঁটতে এবং আরও বেশি স্থানান্তরিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।এছাড়াও, যদি কোনও ব্যক্তির બેઠারু জীবনধারা থাকে তবে তার ওষুধ সেবন করা উচিত যা রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তোলে যাতে শরীরে রক্ত স্থির হওয়ার সম্ভাবনা এবং প্রতিবন্ধী শক্তিটি বাদ দিতে পারে।

শক্তি বাড়ানোর জন্য অনুশীলন করা

শারীরিক শিক্ষার সহায়তায় কীভাবে শক্তি বাড়ানো যায় তা সকলেই জানেন না।এখানে কিছু সহজ অনুশীলন দেওয়া হয়েছে যা সারা শরীর জুড়ে রক্ত ছড়িয়ে দিতে এবং শক্তি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে।

• জায়গায় পদক্ষেপ।আপনার হাঁটু যতটা সম্ভব উপরে উঠানোর চেষ্টা করার সময়, দিনে 10-15 মিনিটের জন্য জায়গায় হাঁটুন।
• সমতল পৃষ্ঠে বসে আপনার নিতম্বকে টানুন এবং এমনভাবে সিমুলেট করুন যেন আপনি আপনার পায়ের মাঝে কোনও জিনিসকে সেটগুলির মধ্যে 5 সেকেন্ড ধরে রাখতে চান।
• শুয়ে পড়ুন এবং আপনার হাঁটুকে বাঁকুন যাতে আপনার পা দৃ for়তার সাথে জালিয়াতির স্পর্শ করে।এই অবস্থানটি গ্রহণ করে, আলতো করে 5-7 মিনিটের জন্য শ্রোণীটি বাড়াতে এবং নীচে রাখুন।সুতরাং, আপনি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারেন এবং শ্রোণীতে রক্তের স্থবিরতা রোধ করতে পারেন।
• আপনার পিছনে মেঝেতে থাকা, আপনার হাঁটু বাঁকুন এবং কাঁধের প্রস্থকে পৃথকভাবে ছড়িয়ে দিন।মলদ্বার এবং অণ্ডকোষের মধ্যে যতটা সম্ভব স্থির করুন এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য সেভাবে ধরে রাখুন hold
• উলঙ্গ স্ট্রিপ করুন, স্কোয়াট করুন এবং যথাসম্ভব স্ক্রোটামটি প্রত্যাহারের চেষ্টা করুন।অনুশীলনটি 5-7 মিনিটের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন।
• সাইকেল।এটি একটি সুপরিচিত এবং মোটামুটি সহজ অনুশীলন।এই দ্রুত ব্যায়ামটি 2-3 মিনিটের জন্য সমতল পৃষ্ঠে করুন।

এছাড়াও, ভাল ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং বজায় রাখার জন্য, পুরুষদের স্ট্রেস, অতিরিক্ত কাজ, নার্ভাসনেস এবং কঠোর শারীরিক শ্রম এড়ানো উচিত।রাসায়নিকের সাথে কাজ না করা, শাসনব্যবস্থা পর্যবেক্ষণ করা, দক্ষতার সাথে খাওয়া এবং ইতিবাচক এবং ভাল আবেগের সাথে আপনার জীবনকে পরিপূর্ণ করা ভাল।এছাড়াও, কোনও পুরুষকে শীতল হওয়া বা স্যাঁতসেঁতে ও ঠান্ডা জায়গায় প্রচুর সময় ব্যয় করা উচিত নয়, দীর্ঘ জায়গায় এক জায়গায় বসে থাকতে হবে, প্রচুর পরিশ্রম করা উচিত এবং চাপের পরিস্থিতি অনুভব করা উচিত।

চিকিত্সার যে কোনও প্রক্রিয়াতে, রোগীকে স্বাস্থ্য-উন্নত হাঁটা, তাজা বাতাসে থাকতে এবং অন্ত্র এবং মূত্রাশয়ের নিয়মিত কাজ পর্যবেক্ষণ করার জন্যও পরামর্শ দেওয়া হয়।

তবুও, যদি ঘনিষ্ঠ স্বাস্থ্যের সাথে সমস্যা দেখা দেয় তবে আপনাকে অবিলম্বে স্ব-medicষধের প্রয়োজন হবে না।পুরুষ শক্তি বাড়ানো একটি অন্তরঙ্গ এবং স্বতন্ত্র সমস্যা, তাই চিকিত্সার পরামর্শ এবং চিকিত্সার পদ্ধতি এবং তাদের সময়কাল সম্পর্কে পরামর্শ নেওয়া ভাল।

এমনকি বাড়িতে চিকিত্সার সহজতম এবং সবচেয়ে ক্ষতিকারক লোক পদ্ধতি সর্বদা পুনরুদ্ধারের সহায়তা এবং গ্যারান্টি দিতে পারে না, যেহেতু প্রত্যেকের শরীর তার নিজস্ব নিয়মযুক্ত একটি পৃথক পরিবেশ।পরীক্ষাগুলি এবং একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষার পরে কেবল পুরুষ সামর্থ্যের চিকিত্সা বা বাড়াতে কীভাবে এবং কতটা প্রয়োজন হবে তা নিয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া যেতে পারে।